Hyvinvointia ilmaiseksi

Sienestäjiä lähimetsässä Helsingin Kivikossa. Kuva: Heikki Ketola/Vastavalo

Viheralueet hoitavat mieltä ja terveyttä

Nykyaikana arkielämä on kiireistä ja stressaavaa. Varsinkin kaupunkiympäristössä on paljon häiriötekijöitä, kuten valosaastetta ja melua. Rakennetussa ympäristössä viheralueilla on merkittävää ekologista arvoa, mutta niillä on myös terveysvaikutuksia. Ihmiset hakeutuvat luonnonympäristöihin virkistäytymään ja toipumaan kiireestä. Luonnossa vietetty aika helpottaa stressiä ja lieventää monia fyysisiä ja psyykkisiä oireita. Luonnossa oleilu laskee korkeaa verenpainetta ja helpottaa allergioita, ahdistusta ja masennusta.

Viheralueiden määrä vähenee ja ympäristön monipuolisuus heikentyy ihmisen rakentamassa ympäristössä. Kaupunkisuunnittelussa pitäisi huomioida paremmin monipuoliset viheralueet myös terveydellisistä syistä. Siitä tarvitaan tutkimusta, minkälaiset viheralueet edistävät terveyttä parhaiten.  

Linkki artikkeliin:

Nature-Based Interventions for Improving Health and Wellbeing:
The Purpose, the People and the Outcomes